最新妊活アプリを徹底比較

妊娠しやすいタイミングを把握するには、妊活アプリの使用が便利です。基礎体温の記録や排卵日の予測だけでなく、パートナーとの共有機能や、他の人のデータと比較できる機能など、アプリごとに特色ある機能が搭載されています。

今回の記事では、妊活アプリの機能を比較し、目的別におすすめのアプリを紹介します。

妊活アプリで何ができるの？

妊活アプリの基本的な機能は、

• 基礎体温の管理
• 生理日の管理と予測
• 排卵日の予測

です。

妊活では、妊娠しやすい時期を把握することが大切です。アプリに基礎体温や生理周期を記録することで、自動的に排卵日や生理日を予測できます。アプリによっては、排卵日や生理日の前に通知する機能もあります。妊活だけでなく、体調管理や生理前の準備にも役立ちます。

自分に合った妊活アプリの選び方

妊活アプリには、基本的な機能のほかにも、アプリごとにさまざまな機能が搭載されています。

ここでは、妊活アプリの便利な機能を5つご紹介します。自分にとって必要な機能を見極めてアプリを選びましょう。

大事な予定をパートナーに共有できる

体調記録や排卵日、生理日をパートナーに共有できる機能です。妊娠しやすいタイミングや生理前の体調の変化など、女性からは伝えにくいことをアプリから通知してくれるため、ストレスの軽減につながります。

また、多くのアプリで通知と合わせて妊活アドバイスが送られます。女性の身体の変化や、今の体調に応じた接し方などを知ってもらうことで、パートナーとお互いに協力して妊活に取り組むのに役立ちます。

さらに、妊活以外の予定も入力できるアプリもあります。予定を1つのアプリで管理したい方にはおすすめです。

専門家監修の情報が得られる

アプリによっては、医師などの専門家が監修した妊活記事が掲載されています。インターネットの膨大な情報の中から、正しい情報を探すのは大変なこともあるでしょう。アプリを使えば、根拠がある確かな情報をすぐに読むことができます。

また、監修している専門家に直接相談できるアプリもあります。妊活を進める中での疑問や不安を気軽に解消できます。

不妊治療に特化している

妊活アプリの中には、不妊治療に特化したものもあります。周期ごとの治療の記録、投薬スケジュールの管理、他の人の治療データとの比較など、不妊治療に役立つ機能を搭載しています。

広告がない

無料アプリによくある広告ですが、掲載される場所や内容によっては邪魔に感じることもあるでしょう。ストレスなく快適に使用したい場合は、広告がないアプリや、デザインが好みのアプリを選ぶのも一手です。

妊活中の仲間と交流できる

SNS機能を用いて、ユーザー同士で交流できる機能です。匿名で投稿できる、見たくない投稿はブロックできるなど、ストレスなく交流できるよう工夫されています。悩みや不安を共有したい人、仲間と一緒に妊活に励みたい人におすすめです。

妊活アプリ比較

パートナーと情報共有できるアプリ

○コノトキ

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1501112518

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.amanefactory.konotoki

排卵日・生理日予測、基礎体温管理、妊活アドバイスなどが搭載された、完全無料のアプリです。

パートナーのアプリと連携することで、妊娠しやすい日や体調記録、お互いの予定を共有できます。生理日や排卵日、通院日などの通知機能や、ワンタップでメッセージを送れる機能もあり、夫婦で協力して妊活に取り組みたい人におすすめです。

○ルナルナ

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id368724832

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.mti.android.lunalunalite

累計ダウンロード数1800万以上（2022年2月時点）の人気アプリです。生理日管理で有名なアプリですが、妊活向けの機能も搭載されています。また、「ルナルナ メディコ」機能を使用すると、記録内容を提携先の病院や薬局で確認できます。

パートナーへの共有は有料プランのみの機能です。有料プランでは、特許登録済の方法で算出した妊娠しやすいタイミングの通知、生理痛やPMSのセルフチェック、監修医師による疑問や不安の回答など、多くの機能が使用できます。

○ケアミー生理管理アプリ

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1505033077

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.healthandrights.coyomiv2

会員登録なしで使用でき、アプリ容量も軽いため、気軽に使い始められます。広告のないシンプルなデザインが特徴です。生理日や排卵日の予測機能に加え、無料でスタッフに相談できるチャット機能がついています。

有料プランでは、パートナーへの通知機能を使用できます。LINEで通知されるため、パートナーはアプリをダウンロードする必要はありません。

妊活情報を得られるアプリ

○flora

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1605464028

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=co.nz.applabs.flora

妊活や生理に関する情報だけでなく、キャリアとの両立、食事や運動、メンタルヘルスなど、幅広いテーマの記事や動画を見ることができます。無料版でも広告が表示されないのも特徴です。

有料プランでは、専門家監修の妊活用コンテンツを300以上閲覧可能です。また、症状や周期に合わせたおすすめの情報が表示されます。

○Mersea

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1220678074

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.womens_kampo.mersea

基礎体温や生理周期の記録機能に加え、薬剤師・国際中医専門員の監修による東洋医学をベースにした妊娠しやすい体づくりのアドバイスを提供しています。100個の質問に答えると、体質に合わせた食事、運動睡眠、メンタルケアに関する生活習慣の提案が行われます。

○Femometer

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1269972832

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bm.android.thermometer

日々の生理周期や基礎体温だけでなく、症状を200以上記録できます。排卵検査薬の結果を撮影すると、判定をパーセンテージで表示する機能が搭載されています。

不妊治療に活用できるアプリ

○ルナルナ体温ノート

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id641423096

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.mti.bbt

ルナルナシリーズの中でも、基礎体温の記録に重点を置いたアプリです。連携している基礎体温計を使えば、体温データを転送できます。

また、生理日の記録や排卵日の予測・通知機能もあります。さらに、病院や薬局とデータ連携できる「ルナルナ メディコ」機能にも対応しています。

不妊治療中の方向けの内容は、有料の「治療サポートコース」で利用可能です。治療内容や検査結果、服薬予定を簡単に記録できます。

○ninpath

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1538735316

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.ninpath

不妊治療に特化したアプリです。治療の記録や管理ができるだけでなく、第三者の治療データと比較できるのが特徴です。

3,000名以上のユーザーデータの中から、自分の状況に近い人の結果が表示されるため、自分の治療の経過を振り返り、今後の方針を選択するのに役立ちます。客観的なデータが知りたい方に向いています。

広告がないアプリ

○Clue

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id657189652

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clue.android

広告が表示されず、ピンクやパステルカラーなどのいわゆる「女性らしさ」のないすっきりとしたデザインです。100項目以上の症状の中から体調を記録できます。また、月経サイクルに合わせた科学的根拠に基づく情報を読むことができます。

有料プランでは妊活モードが選択でき、専門家からの妊活情報や妊娠しやすい日の予測機能が追加されます。

○ソフィ 生理日管理＆生理不調ケア

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1525524558

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.unicharm.sofyapp

生理用品ブランドの「ソフィ」による、完全無料でありながら広告のないシンプルなアプリです。

生理や排卵日の予測、体調記録、基礎体温記録の機能に加え、日々の体調に合わせた専門家監修のコラムも見ることができます。また記録を続けると、24の体質タイプに合わせたアドバイスや改善プログラムも提供されます。

妊活仲間と交流できるアプリ

○妊活ボイス

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1467306700

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.curucuru.ninkatsuvoiceapp

これから妊活を始めたい人、妊活中や不妊治療中の人、妊娠初期までの人が対象の、女性限定SNSアプリです。自分と似た妊活仲間や、妊活卒業者とつながり、情報共有や質問ができます。妊娠投稿など、見たくない投稿はブロックが可能です。

また、自分は投稿せずに他の人の投稿を見る、悩みや不安を自分だけの日記に投稿するなど、さまざまな使い方ができます。

生理日や体調の記録、排卵日予測の機能もあります。

○子宝ネット

iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id1395808146

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.linklifei.kodakara

不妊治療中の人に向けた掲示板・ブログ・オープンチャットサイトのアプリ版です。35歳以上、1人目待ちなど、自分に合った掲示板を選んで参加できます。会員登録をせず匿名で投稿できる掲示板もあります。また、不妊治療に実績のある医療機関も紹介されています。

生理日などの記録機能はないため、他のアプリとの併用が必要です。

まとめ

妊活に役立つアプリはさまざまなものがあります。生理日や基礎体温を記録し、排卵日を予測することで、時期に合った過ごし方ができます。

また、妊活のための確かな情報を得たい、さまざまなストレスや不安を軽減したい人もいるでしょう。自分の求める機能や好みに合ったアプリを使用し、妊活を効果的に進めていきましょう。

※記事の内容は公開日当時の情報であり、現在と異なる場合があります。