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「子宝」記事一覧
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布ナプキンの使い方、洗い方は？妊活中も使える？買う前に知っておきたい基本の基
布ナプキンは肌触りがよく、繰り返し使えて環境にも優しいことから近年注目されています。興味はあるものの、実際の使い勝手やお手入れ方法が分からず使用をためらっている人もいるかもしれません。 布ナプキンにもさまざまな種類があり […]
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妊活中でもお酒は飲める！注意すべきポイントを解説
飲酒は少量であれば、妊活の結果に大きく悪影響を及ぼすとは考えられていません。ただし、過度の飲酒は妊娠に時間がかかる、不妊を引き起こすなど妊娠を妨げる可能性があります。妊活中にお酒を楽しむ場合は、飲みすぎを防ぎ、少量飲酒に […]
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妊活中のコンビニ飯、何を選べばいい？管理栄養士がオススメを紹介
妊活中の男女にとってコンビニのご飯は一見不健康に感じられますが、組み合わせ次第では妊活中の身体作りに役立てられます。この記事では、コンビニで売られているおすすめの食べ物や組み合わせ方をご紹介します。 コンビニでご飯を選ぶ […]
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【管理栄養士が解説】妊活におすすめの食材は？献立コツもご紹介！
妊活を始めて栄養のことが気になるものの、忙しくてつい偏った食事になってしまっていませんか？ここでは、妊活期に特に大切な栄養素がとれるおすすめの食材、簡単に準備できる献立のコツをご紹介します。食事を見直して妊娠しやすい身体 […]
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葉酸が多い果物は?ジュースでも大丈夫?管理栄養士が徹底解説！
果物には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。妊活中に重要な葉酸もビタミンの一種ですが、果物にはどのくらい含まれているのでしょうか。この記事では、果物やドライフルーツ、ジュースに含まれる葉酸の量と、1日に […]
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妊活中のカフェインは大丈夫？管理栄養士が徹底解説！
コーヒーを妊活中に飲んでも大丈夫なのか、不安に思っていませんか？仕事中のコーヒーが欠かせないけれど、カフェインの影響が気になるという人もいることでしょう。この記事では、妊活中におけるカフェインの摂取量の目安と、カフェイン […]
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不妊に悩む男性がやるべき！生活で見直すポイント
男性不妊は、不妊の原因の約3分の1を占めています。そのうち9割以上が、精子を作る機能の障害です。1)妊娠しやすい精子を作るには、食事などの日々の生活習慣が大切です。女性の妊活には葉酸サプリが欠かせませんが、男性にも必要な […]
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妊娠前後に葉酸が必要なのはなぜ？期待できる効果と摂取量の目安
葉酸は、妊婦にとって大事な栄養素です。サプリメントや栄養補助食品もさまざまな製品が売られています。しかし、本当に必要なのか、どんな効果があるのかよく分からないからと飲んでいない方もいるかもしれません。この記事では、妊活中 […]
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未来のための選択！卵子凍結のメリットとデメリットを理解する
多様な生き方が出てきた近年において身近なテーマになった「卵子凍結」ですが、まだまだその中身については、誤解している人も多いようです。正しい知識を持つことで、どんなメリットやデメリットがあるのか知っておきましょう。 卵子凍 […]
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企業目線から学ぶ！妊娠から育児までの企業の義務と支援
日本における「男女雇用機会均等法」と「育児・介護休業法」は、職場における男女平等と子育て支援を目指しています。これらの法律は、女性が職場で直面する様々な課題に対処し、より働きやすい環境を整備するために重要な役割を担ってい […]
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美と健康をサポート！初めての効果的なサプリメント選び
サプリメントで健康や美容をサポートしたいと思っている方も多いことでしょう。しかし、実際にサプリを選ぶ際には「どの成分が自分に合っているのか」「どの商品を選ぶべきか」と迷ってしまうことも。この記事では、サプリの選び方と購入 […]
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木村さんの待ち受けを使わなくなったら。待ち受けは削除でなく、移すと考える！
デジタルお守りとは、スマートフォンやPCなどの電子デバイス上で配信・保管されている独自の精神世界を持つ存在のことです。従来の紙や木、金属製のお守りとは異なり、目に見えないデジタルデータとして存在しています。 最近では、ス […]
子宝に恵まれたいと思った方へ
子宝の神様 木村さん はご夫婦の願いを
成就させる神様です。