妊娠前に準備しておくこと

妊娠しやすい体づくりをしましょう。

［生活習慣を変えてみましょう］

  1. 運動は低温期に
  2. 下着や衣服で体を締め付けない
  3. 衣服で下腹部を温める
  4. 高温期に熱いお風呂に長時間入らない
  5. ストレスのない生活
  6. 男性は睾丸を締め付けない下着
  7. 栄養価バランスがとれた食事

妊娠の確率とセックスの回数は関係ありません。睾丸の精子作成能力にはある程度サイクルがあり、一度射精をしてももとの状態に戻るには20代でも丸2日間かかると言われます。精子が濃い方が妊娠しやすいので、セックスの回数より妊娠率があがるセックスを試みるべきである。