排卵日を知るには？

基礎体温を毎日測定して、低体温と高体温を確認する必要があります。
基礎体温を測定する際には「婦人体温計」を使用してください。
１℃の間を２０個に分けた、１目盛りが０．０５℃ 、2目盛りが０．1℃になる ℃の
目盛りと、35.5～38℃間を50個に分けたOV目盛りが付いています。

基礎体温の測定と記入を毎朝行い、これを１か月から３か月続けると
基礎体温表が高体温と低体温の２相に分かれていることがわかります。
その低温日の最終日に、さらに体温が下がる日があります。

体温が最も下がった日、その前後２日間、つまり計５日間が排卵日になる
可能性があります。確実に特定させるには、超音波や血液検査が必要です。
妊娠を望んでも１年以上結果が得られない場合には、何かしらの原因が
考えられます。
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